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Blog interessante Beiträge rund um das Thema Gesundheit
Trendsportart 2018 - Heute noch ein Trampolin kaufen
Trampoline sind der neue heiße Trend 2018 unter einer Reihe von tollen weiteren Trendsportarten. Sowohl in den Gärten von Familien als auch im Wohnzimmer von Breiten- bis Profisportler sieht man aktuell immer öfter ein Trampolin stehen. An der unterschiedlichen Zielgruppen lässt sich erkennen, das Trampolin ist für jeden etwas, der Spaß an der Bewegung hat. Warum es nicht nur ein super Freizeitgerät für die Kinder ist, sondern auch jeden ambitionierten Freizeitsportler weiterbringt, schauen wir uns im folgenden an ... mehr lesen
Hautunreinheiten im Gesicht beseitigen: Unsere Tipps
Unsere Gesellschaft ist heutzutage noch immer ziemlich oberflächlich. Wer nicht dem modernen Schönheitsideal entsprecht, wird häufig ausgegrenzt, fühlt sich unwohl und zieht sich lieber einsam zurück. Insbesondere unser Gesicht ist wie ein Aushängeschild für Gesundheit und Vitalität ... mehr lesen
Die Ganzheitsmedizinische Körpertherapie und ihre Ansätze
Die Medizin ist dem Wandel der Zeit genauso ausgesetzt, wie andere Bereiche des Lebens. Der Mensch ist immer neuen Herausforderungen im Beruf, der Freizeit und im normalen Alltag ausgesetzt. Das hat nicht nur positive Entwicklungsfolgen für die Menschheit. Im Lauf von Jahrzehnten haben sich bestimmte Krankheitsbilder und Folgeerscheinungen entwickelt, die der Medizin neue Aufgaben stellen. ... mehr lesen
Faszientraining - Schnelle Übungen zur Straffung des Bindegewebes
Um das Faszientraining ist in den letzten Jahren ein regelrechter Hype ausgebrochen. Neben Faszienrollen werden auch Faszienbälle immer beliebter, und das aus gutem Grund. Die Faszien sind allgemein besser bekannt als Teil des Bindegewebes. Sie durchziehen den Körper in alle Richtungen und halten das Gewebe zusammen. Ein schwaches Bindegewebe kann nicht nur für die Entstehung von Cellulite bei Frauen sorgen, sondern auch Ursache ... mehr lesen
Arthrose und Gelenkschmerzen wirksam behandeln
Vor allem im Alter aber auch bei jungen Menschen treten häufig Leiden wie Gelenkschmerzen oder Arthrosebeschwerden auf. Diese sind oft das Resultat starker Belastung und ungleicher Beanspruchung von Gelenken. Auch übermäßiger Sport kann zu Gelenkbeschwerden führen. Mit steigendem Alter nimmt die Belastbarkeit der Gelenke zudem ab und das Risiko einer Arthrose-Erkrankung ... mehr lesen
Gesichtsreinigungsbürste für ein verfeinertes Hautbild
Etwa 15 Prozent der Frauen in Deutschland zwischen 14 und 70 Jahren leiden an unreiner Haut. Fast doppelt so viele klagen über zu Falten neigender Haut. Diese Problematiken können Frauen bewusst und unbewusst dauerhaft quälen und das Selbstwertgefühl senken. Auf dem Kosmetik-Markt gibt es daher zahlreiche Cremes, Peelings, Dermabrasionsgeräte und Gesichtsreinigungsbürsten ... mehr lesen
Betreuung im Alter - ambulant oder stationär?
In jungen Jahren ist es kaum vorstellbar, dass irgendwann die Zeit kommt, in der man sich nicht mehr um sich selbst kümmern kann. Doch wir Menschen werden immer älter ... mehr lesen
Verklebte Faszien lösen
Die Faszien – in den Gesundheits- und Sportmagazinen dieser Welt finden sie immer öfter Erwähnung. Das liegt in erster Linie daran, dass Mediziner nun immer mehr die Wichtigkeit eines gesunden Fasziengewebes auf unsere Gesundheit ... mehr lesen
L-Arginin zur Leistungssteigerung im Training
L-Arginin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die unser Körper benötigt. Nicht-essenziell bedeutet in diesem Fall, dass der Körper L-Arginin zur Not auch selbst herstellen kann. Allerdings reicht die ... mehr lesen
Chlorella - Natürliche Entgiftung des Körpers
Unser Körper braucht Vitamin D, um Muskeln aufzubauen und Knochen zu stärken. Das Sonnenvitamin senkt außerdem das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko. Im Gehirn kann es Demenz, Alzheimer und Parkinson vorbeugen bzw. das Risiko einer Erkrankung minimieren. Auch das Krebsrisiko kann sinken, da das Selbstzerstörungsprogramm in Krebszellen gefördert ... mehr lesen
Vitamin D-Mangel - wie du ihn erkennst
Unser Körper braucht Vitamin D, um Muskeln aufzubauen und Knochen zu stärken. Das Sonnenvitamin senkt außerdem das Herzinfarkt- und Schlaganfall-Risiko. Im Gehirn kann es Demenz, Alzheimer und Parkinson vorbeugen bzw. das Risiko einer Erkrankung minimieren. Auch das Krebsrisiko kann sinken, da das Selbstzerstörungsprogramm in Krebszellen gefördert ... mehr lesen
Jo-Jo-Effekt vermeiden
Hier lesen Sie die Top 9 Tipps zur Vermeidung des Jo-Jo-Effekts. Jeder kennt das Problem: man hat Wochen damit verbracht sich den perfekten Körper zu erarbeiten. Und dann verfällt man ... mehr lesen
TENS / EMS Gerät Test Richtlinien
In unseren TENS und EMS Tests haben wir mehrere Modelle getestet, die sowohl als TENS Gerät als auch als EMS Gerät verwendet werden können. Dabei haben wir einen Testsieger und einen Preissieger gekürt. Bei allen Produkten wurde nach dem gleichen Schema ... mehr lesen
TENS Gerät am Rücken anwenden
Die häufigsten Leiden der Deutschen sind Rückenschmerzen. Mit 69% leidet ca. jeder Zweite Deutsche unter akuten oder chronischen Schmerzen. Nicht nur ältere Menschen sondern auch immer mehr junge Leute sind von der Krankheit ... mehr lesen
TENS Gerät am Nacken anwenden
TENS Geräte gelten als richtige Alleskönner wenn darum geht, Schmerzen erfolgreich zu lindern. In Deutschland leiden die meisten Menschen an Rückenschmerzen. Damit einher gehen oft auch Nackenschmerzen. Das kann vom falschen Sitzen oder zu wenig Bewegung kommen. Auch das Smartphone trägt mittlerweile immer mehr zu Nackenschmerzen von uns Menschen bei. TENS Geräte können diese Schmerzen lindern und bei regelmäßiger Anwendung sogar vollständig beheben. Da die Elektroden ... mehr lesen
TENS Gerät an den Schultern anwenden
Das häufigste Leider der Deutschen sind Rückenschmerzen. Dazu zählen auch Schulterschmerzen, die sich besonders schwer loswerden lassen. Mit einer TENS Gerät Anwendung an der Schulter lassen sich die Schmerzen jedoch schnell bekämpfen und ... mehr lesen
TENS Gerät am Knie anwenden
Das häufigste Leider der Deutschen sind Rückenschmerzen. Dazu zählen auch Schulterschmerzen, die sich besonders schwer loswerden lassen. Mit einer TENS Gerät Anwendung an der Schulter lassen sich die Schmerzen jedoch schnell bekämpfen und ... mehr lesen
Was ist ein TENS/EMS Kombi Gerät?
Ein TENS EMS Kombi Gerät verbindet die Schmerzbekämpfung durch transkutante elektrische Nervenstimulation kurz TENS und den Muskelaufbau durch Elektro-Muskel-Stimulation kurz EMS. Praktisch sind diese Kombigeräte vor allem für Menschen, die häufig unter Schmerzen leiden und gesund Fitness betreiben wollen. Mit einem TENS EMS Kombi Gerät können langfristig Schmerzen gelindert werden und sogar Leiden wie Blasenschwäche oder Gelenkschmerzen ... mehr lesen
EMS Gerät für zu Hause
In Fitnessstudios boomt der Trend vom Muskelaufbau durch Strom. In den Studios ist diese Behandlung jedoch in der Regel sehr teuer und aufgrund der teuren Geräte oftmals nur mit einem eigenen Trainer erlaubt. Dass ein gesunder Muskelaufbau mit EMS weniger Zeit in Anspruch nimmt, ist bewiesen. Wem der Kurs im Fitnessstudio jedoch zu teuer oder zu zeitaufwendig ist, der kann sich auch ein EMS Gerät für zu ... mehr lesen
Das richtige EMS Training im Fitnessstudio
EMS ist die Abkürzung für Elektro-Muskel-Stimulation und es bewirkt, dass während des Trainings die Tiefenmuskulatur im Körper besonders angesprochen
wird. Dadurch kann ein 20-Minuten-Workout sehr effektiv gestaltet werden und einen ähnlichen Effekt erzielen, wie ein intensives Training von einer Stunde. Genau wie bei Tens-Geräten, wird bei EMS-Geräten ... mehr lesen
Hilfe im Alter
Mit dem Alter kommen zunehmend Herausforderungen auf uns zu, die wir häufig nicht alleine bewerkstelligen können. Gerade ältere Menschen mit Behinderungen oder starken Pflegebedürfnissen möchten jedoch unabhängig bleiben und die Hilfsbereitschaft der Familie ... mehr lesen
Mikrodermabrasion - Behandlung von Akne
Auch Akne und Aknenarben können durch Mikrodermabrasion behandelt werden. Dabei kommt es jedoch auf den Zustand der Haut an. Aknenarben, die wulstig sind, können zum Beispiel besser beseitigt werden als tiefe Narben. Die Mikrodermabrasion trägt lediglich die obersten Hautschichten ab, wodurch die Narben nicht komplett verschwinden, aber weniger auffällig werden. Die Haut wird durch das Abtragen deutlich ... mehr lesen
Mikrodermabrasion - Behandlung von Falten
Gerade bei Faltenbildung im Gesicht, am Decollete und am Hals bietet sich die Behandlung mit Mikrodermabrasion an. Ab 30 Jahren beginnt die altersbedingte Faltenbildung bei Frauen. Am effektivsten können die Falten behandelt werden, wenn sie von vornherein bekämpft werden. Kleine Fältchen lassen sich besonders gut mit Mikrodermabrasion entfernen, da sie nur in den obersten ... mehr lesen
Mikrodermabrasion - Behandlung von Pigmentflecken
Pigmentflecken und Altersflecken können durch Mikrodermabrasion sehr gut behandelt werden. Vor allem Frauen ab 30 Jahren sind von den Hautverfärbungen zunehmend betroffen. Beeinflusst werden Pigmentflecken und Altersflecken von Sonnenlicht und Sonnenschutz sowie von Schwangerschaften ... mehr lesen
Mikrodermabrasion - Behandlung von Unreinheiten
Mikrodermabrasion bei Unreinheiten und großen Poren erzielt nur bei einer regelmäßigen Anwendung gute Ergebnisse. Da Unreinheiten wiederkehrend sind, muss die Behandlung der Mikrodermabrasion bei Unreinheiten in regelmäßigen Abständen wiederholt werden. Nach der Behandlung reinigt sich die Haut praktisch selbst und bringt alle Unreinheiten an die Oberfläche. Nach ... mehr lesen
Die richtige Gesichtsreinigung für eine reine Haut
Um eine porentief reine Haut zu bekommen, ist die Gesichtsreinigung einer der wichtigsten Schritte. Dennoch sollte es mit der Reinigung nicht übertrieben werden. Die Haut ist ein empfindliches Organ, das zu Reizungen und Entzündungen neigt. Durch zu viel Hautpflege können Unreinheiten und Pickel also auch ... mehr lesen
Galvanischer Strom in der Kosmetik und im Gesundheits-Bereich
Galvanischer Strom ist eine Form des Gleichstroms. Im Gegensatz zu Wechselstrom fließt er nur in eine Richtung. Benannt wurde der Galvanische Strom nach seinem Entdecker, dem Forscher Luigi Galvani. Die Galvanisation beruht auf dem Prinzip des menschlichen Körpers. Auch hier geschieht die Ionen-Wanderung nur in eine ... mehr lesen
Vier Kanal TENS / EMS Kombi Gerät
Ein 4 Kanal TENS EMS Kombi Gerät vereint die Funktionen beider Geräte in einem Produkt. TENS steht dabei für transkutane elektrische Nervenstimulation und ist eine Art der Schmerz-Therapie. Durch den gezielten Einsatz von Reizstrom wird die Schmerzweiterleitung an Rückenmark und Hirn ... mehr lesen
Testosteron-Steigerung durch Ciavil
Den Wunsch, seinen Testosteron-Spiegel anzuheben, hegen viele Männer nicht erst im hohen Alter. Das Produkt Ciavil soll den Hormonspiegel schnell und mit natürlichen Bestandteilen erhöhen.
Ciavil wird in Deutschland von einer schweizerischen Firma ... mehr lesen
Anschaffung eines Entsafters
Wenn man sich entscheidet einen Entsafter kaufen zu wollen, dann sollte man nicht unüberlegt handeln und sich den erstbesten holen, sondern sich damit etwas auseinandersetzen und herausfinden, welcher Entsafter am besten für sich geeignet ist. Um eine gute Übersicht zu bekommen, ... mehr lesen
Besser Sehen mit Kontaktlinsen
Sehschwächen sind in heutiger Zeit durchaus keine Seltenheit mehr. Jeder hat bestimmt ein oder zwei Freunde oder Bekannte, die auf eine Brille im Alltag angewiesen sind. Dabei kommt es ebenfalls nicht selten vor, dass die eigene Sehschwäche erst nicht bemerkt wird. Ist eine Sehschwäche erst einmal festgestellt, stellt sich die Frage zwischen Brille oder Kontaktlinsen. Kontaktlinsen sind oftmals beliebter als Brillen, weil die meisten Menschen das Gestell auf ihrer Nase als eine Art Makel ansehen. Es gibt verschiedene ... mehr lesen
Sicher durch den Alltag mit Selbstverteidigung
Selbstverteidigung ist ein Thema, das jeden beschäftigen sollte. Es kann immer und überall passieren, dass man selber oder jemand im direkten Umfeld körperlich angegriffen oder bedroht wird. Natürlich kann man hoffen, dass einem so etwas nie passiert, aber wir empfehlen für den Ernstfall vorbereitet zu sein ... mehr lesen